سعد العبدالكريم

اذا ماكنت ذا  بطـن  كبيـرفلا تأكل دهون  على  الفطور

فكم من طالب قد كان  فـذادهاه الدهن بالنـوم الكثيـر

ودع فول الجرار فدتك نفسيفان الفول ذو  هضم  عسيـر

ولاتقرب صحاف  الرز  دومافان الـرز مفتـاح الشـرور

وان تعرض مفاطيـح بعـرسفجاوزها الى لحـم الصـدور

وكم من اكلتٍ  رشت  بسمنفاودت بالسمان الى  القبـور

فويل ثـم ويـل ثـم ويـللعشـاق الموائـد  والقـدور

وكن حلدا اذا لاقيت  حلـواوخذ منـه بقـدر كالطيـور

وحاذر شرب ماء حين  تشبعوجانب كل  انواع  العصيـر

ولاتعجل بنـوم بعـد اكـلفذاك النوم مفتـاح الشـرور

فتبـا ثـم تبـا ثـم تـبـالعشاق الوسائـد  والسريـر

ودع عنك التجشؤ في المحالسلغمري ذاك من طبع  الحميـر

فـاف ثــم اف ثــم افلمـرء لايعـي مثـل البعيـر

وان رمت الرشاقة ياصديقـيفخط فاك من  خيط  الحريـر

فمن طلب الرشاقة دون جوعااضاع العمر في  طلب  العسير